ベジナポ（ベジタブルナポリタン）
野菜嫌いな子供もおいしく野菜がたっぷり食べられるナポリタンです。
材料（5人分）
- ベーコン150g
- 玉ねぎ150g
- サラダ油15g
- カゴメ冷凍彩り野菜ミックス250g
- カゴメトマトケチャップ 標準150g
- カゴメダイストマトソース300g
- スパゲティ400g
- 粉チーズ25g
- パセリ(みじん切り)5g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
- ベーコンは短冊切りにし、たまねぎは５ｍｍ角に切る。
- フライパンにサラダ油を熱し、(1)を透き通るまで炒める。彩り野菜ミックスも加えて軽く混ぜ合わせて、トマトケチャップ、ダイストマトソースを加えて混ぜる。
- スパゲティをゆでて、(2)をあえる。
- 器に盛り付け、パセリ、粉チーズをふりかける。
このレシピに使われている商品
栄養素
- エネルギー546kcal
- タンパク質18.7g
- 脂質19.9g
- 炭水化物76.8g
- 食塩相当量2g