ツナときのこのトマトスパゲティ

ツナときのこのトマトスパゲティ
ツナときのこのトマトスパゲティ

ツナときのこのトマトスパゲティ

調理時間

15分

カロリー

502kcal

塩分

2.4g

材料(3人分)

カゴメアンナマンマトマト&バジル 1瓶
しめじ 1パック
ツナ缶 小1缶
少々
こしょう 少々
オリーブ油 大さじ1
スパゲティ 240g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 しめじは小房に分ける。ツナ缶は油をきる。
2 フライパンに油を熱し、しめじを炒める。しんなりしたらツナ缶を加えて塩・こしょうし、アンナマンマトマト&バジルを加えてひと煮立ちさせる。
3 塩(分量外)を加えた湯で茹でたスパゲティを加え、からめる。

ワンポイントアドバイス

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

エネルギー

502kcal

タンパク質

17.8g

脂質

18.6g

炭水化物

69.7g

食塩相当量

2.4g

レシピに使われている商品