白菜と豚肉のミルフィーユ風トマト鍋(甘熟)

白菜と豚肉のミルフィーユ風トマト鍋(甘熟)
白菜と豚肉のミルフィーユ風トマト鍋(甘熟)

白菜と豚肉のミルフィーユ風トマト鍋(甘熟)

調理時間

30分

カロリー

439kcal

塩分

2.6g

材料(3~4人分)

カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g 1袋
白菜 1/5株(650g)
豚ばら肉(薄切り) 300g
水菜 100g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 白菜は1枚ずつはがし、白菜、豚肉を交互に重ねていく。
2 (1)を5cm幅に切り、切り口が上になるように鍋に敷き詰める。
3 甘熟トマト鍋スープをよく振ってから加え火にかけ、沸騰したら、白菜が柔らかくなるまで煮込み、3~4cmに切った水菜を添える。

エネルギー

439kcal

タンパク質

16.2g

脂質

33.1g

炭水化物

23.4g

食塩相当量

2.6g

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