ダブルトマトのナポリタン
材料(２人分)
| スパゲティ | 200g |
|---|---|
| カゴメ ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ） | 2～3個 |
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 1個 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ8 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スパゲッティは塩(分量外)を加えた湯で茹でておく。 |
|---|---|
| 2 | ウィンナーは斜め薄切り、玉ねぎは薄切りに、ピーマンは種を取って輪切りにする。トマトは１口大の乱切りにしておく。 |
| 3 | フライパンにサラダ油を入れて熱し、ウィンナー、玉ねぎ、ピーマンの順に加え強火で手早く炒め、トマトケチャップの半量を加えて炒め合わせる。 |
| 4 | トマトを加えて軽く炒め、スパゲッティと残りのトマトケチャップを加え、麺に絡めるように炒めて出来上がり。 |
ワンポイントアドバイス
＊お好みで粉チーズを振ってお召し上がり下さい。
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
591kcal
タンパク質
17.7g
脂質
14.3g
炭水化物
104.1g
食塩相当量
4.3g
