トマトとアボカドのハニーマスタードドッグ
材料(4人分)
カゴメ ラウンドレッド(トマト) | 1個 |
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アボカド | 1個 |
カゴメトマトとアボカドハニーマスタード和え用ソース | 1袋 |
サラダチキン(プレーン) | 1個 |
サニーレタス | 2枚 |
ドッグパン | 4本 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | トマトとアボカドは、2cmの角切りにする。サラダチキンは薄切りにする。 |
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2 | ボウルにトマトとアボカド、「ハニーマスタード和え用」ソースを合わせ入れまんべんなく混ぜ合わせる。 |
3 | ドッグパンに切込みを入れ、サニーレタス、サラダチキン、(2)を挟む。 |
エネルギー
245kcal
タンパク質
11.3g
脂質
11.2g
炭水化物
27.8g
食塩相当量
1.1g