とろーりチーズのミネストローネ

とろーりチーズのミネストローネ
とろーりチーズのミネストローネ

とろーりチーズのミネストローネ

調理時間

10分

カロリー

163kcal

塩分

2g

材料(2~3人分)

カゴメたっぷり野菜のミネストローネ用ソース 1袋
キャベツ 2枚
1カップ(200ml)
サラダ油 大さじ1
溶けるスライスチーズ 3枚

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 キャベツは1㎝角に切る。
2 鍋にサラダ油を熱しキャベツを炒める。(中火で約1分)
3 「たっぷり野菜のミネストローネ用ソース」と水を加え沸騰したらふたをして煮込む。(沸騰後弱火で約5分)熱々を器に盛り、チーズを乗せる。チーズを溶かしながらお召し上がりください。

エネルギー

163kcal

タンパク質

6g

脂質

11g

炭水化物

11.6g

食塩相当量

2g