トロピカルフローズンスムージー

トロピカルフローズンスムージー
トロピカルフローズンスムージー

トロピカルフローズンスムージー

調理時間

5分

カロリー

132kcal

塩分

0g

材料(2~3人分)

野菜生活100マンゴーサラダ720ml 200ml
カゴメ 高リコピントマト 1個
バナナ 2本

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 トマト、バナナは適当な大きさに切り冷凍しておく。
2 ミキサーに(1)と野菜生活100を加え、ふたをしてスイッチをオンにする。なめらかに混ざったら、スイッチをオフにする。

エネルギー

132kcal

タンパク質

1.6g

脂質

0.3g

炭水化物

32g

食塩相当量

0g