トマトとタコのセビーチェ

トマトとタコのセビーチェ
トマトとタコのセビーチェ

トマトとタコのセビーチェ

調理時間

15分

カロリー

71kcal

塩分

0.4g

材料(4人分)

カゴメ 高リコピントマト 2個
ゆでだこ 足1本
アボカド 1/2個
少々
こしょう 少々
レモン汁 1/2個分
カゴメサルサ 1/2瓶

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 タコとアボカドは2㎝角に切り、トマトはくし切りにする。
2 (1)を合わせて塩・こしょうし、レモン汁、サルサを加えて和え、冷蔵庫で冷やす。

エネルギー

71kcal

タンパク質

6.4g

脂質

3.3g

炭水化物

5.5g

食塩相当量

0.4g

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