【節分】赤オニライス

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【節分】赤オニライス

材料
作り方
レシピに使われている商品

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作り方

レシピに使われている商品

【節分】赤オニライス

調理時間

20分

カロリー

975kcal

塩分

3.1g

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材料(２人分)

ご飯	300g
鶏もも肉	100g
玉ねぎ	1/2個
ピーマン	1個
カゴメトマトケチャップ	大さじ4
サラダ油	大さじ1
【飾り付け】
スライスチーズ	2枚
焼きのり	1/4枚
卵	4個
カゴメトマトケチャップ	適量
鶏もも肉	200g
サラダ油	適量(卵・肉用)

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	飾り付け用のパーツを用意する。角＝ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞを三角形に切り、細切りにしたのりを等間隔にのせて付ける。まゆ＝長方形に切ったｽﾗｲｽﾁｰｽﾞの上に、同じ大きさに切ったのりを重ねる。目＝円形に型抜きしたｽﾗｲｽﾁｰｽﾞの上に、小さめの円形に切ったのりを重ねる。鼻＝ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞを円形に抜く。口＝ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞを円形に抜き、三日月になるように、ずらして型抜きする。髪＝卵をスクランブエッグにする。金棒＝鶏肉を焼き色が付くまで焼き、串に刺す。
2	チキンライスを作る。フライパンに油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、ピーマン(1㎝角)の順に炒め、トマトケチャップを加えて具に絡め、ご飯をほぐし入れ、塩こしょうする。
3	チキンライスの半量(1人前)を器に盛り、(1)のパーツやケチャップで飾り付けする。