モッツァレラチーズとオリーブオイルの甘熟トマト鍋
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| キャベツ | 1/2玉 |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| 鶏もも肉 | 350g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/2本 |
| しめじ | 1パック |
| トマト | 1個(150g) |
| ブロッコリー | 適量 |
| モッツァレラチーズ | 1個 |
| エキストラバージンオリーブ油 | 大さじ3 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉、野菜・きのこは一口大に切る。モッツァレラチーズは半分に切り、１㎝幅の半月切りにする。 |
|---|---|
| 2 | カゴメ「甘熟ﾄﾏﾄ鍋」を鍋に入れ沸騰させる。 |
| 3 | (1)の具材を鶏肉から鍋に入れ、火が通ったら他の野菜も硬いものから順に入れていく。材料に火が通ったら、火を止めてモッツァレラチーズを入れる。 |
| 4 | オリーブ油を回しかけたら完成！ |
エネルギー
602kcal
タンパク質
31.1g
脂質
40.4g
炭水化物
35.8g
食塩相当量
3.2g
レシピに使われている商品
