ゴロゴロポテトのカレーピザトースト
材料(２人分)
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
|---|---|
| じゃがいも | 1個 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ピーマン | 1個 |
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| ピザ用チーズ | 80g |
| 【A】 | |
| カゴメ具だくさんピザソース | 大さじ4 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | じゃがいもは小さめの乱切りにし、電子レンジで加熱する。(600W約3分) |
|---|---|
| 2 | 玉ねぎは薄切り、ピーマンは輪切り、ウインナーは斜めに薄切りにする。 |
| 3 | 【A】を混ぜ、(1)、(2)と和える。 |
| 4 | 食パンに(3)をのせ、ピザ用チーズをちらす。トースターで約5分焼き、野菜に火が通ったら完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊スパイシーでしっかり味、食べごたえもあり男性も満足できるピザトーストです。
エネルギー
411kcal
タンパク質
18.8g
脂質
19.3g
炭水化物
44.1g
食塩相当量
2.9g
レシピに使われている商品
