ラタトゥイユ風ピザトースト

ラタトゥイユ風ピザトースト
ラタトゥイユ風ピザトースト

ラタトゥイユ風ピザトースト

調理時間

10分

カロリー

240kcal

塩分

1.6g

材料(2人分)

食パン(6枚切り) 2枚
カゴメ具だくさんピザソース 50g
なす 1/2本
ズッキーニ 1/2本
ピザ用チーズ 40g
バジル 適量

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 なす、ズッキーニは8㎜幅の半月切りにして、ピザソースとあえる。
2 食パンに(1)とチーズをのせて、トースターで2分程焼く。
3 バジルを添えて完成。

ワンポイントアドバイス

*ピザソースであえたなすとズッキーニとチーズをのせて焼くだけのピザトーストです。

*ピザソースであえることで、野菜とソースがなじみ、野菜をおいしく食べられます。

エネルギー

240kcal

タンパク質

10.9g

脂質

7.8g

炭水化物

32.5g

食塩相当量

1.6g

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