夏野菜とトマトたっぷり冷製ラタトゥイユパスタ

夏野菜とトマトたっぷり冷製ラタトゥイユパスタ
夏野菜とトマトたっぷり冷製ラタトゥイユパスタ

夏野菜とトマトたっぷり冷製ラタトゥイユパスタ

調理時間

15分

カロリー

458kcal

塩分

2.3g

材料(3人分)

スパゲティ 240g
カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
カゴメ 高リコピントマト 2個
小さじ1
【ラタトゥイユ】
ズッキーニ 1本
黄パプリカ 1個
なす 2本
ベーコン 2枚
オリーブ油 大さじ1
小さじ1/2
こしょう 少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ズッキーニ、黄パプリカ、なすは1㎝角に切る。ベーコンは1㎝幅に切る。
2 耐熱容器に(1)の具材、オリーブ油、塩、こしょうを入れ、混ぜ合わせたら、ふわっとラップをかけ、レンジ600Wで3分加熱する。レンジから取り出し、全体を軽く混ぜたら、再度レンジ600Wで2分加熱する。基本のトマトソースと酢と角切りにした高リコピントマトを混ぜ入れ、冷やしておく。
3 茹でたスパゲティを冷水で洗い、水けをよく切り、(2)のソースと和えて皿に盛る。

ワンポイントアドバイス

*ズッキーニなどの夏野菜がおいしくたっぷりたべられるパスタです。

エネルギー

458kcal

タンパク質

15.2g

脂質

12.8g

炭水化物

75.5g

食塩相当量

2.3g