きのこと半熟卵のトマトソースグラタン

きのこと半熟卵のトマトソースグラタン
きのこと半熟卵のトマトソースグラタン

きのこと半熟卵のトマトソースグラタン

調理時間

15分

カロリー

388kcal

塩分

2.5g

材料(3人分)

お好みのきのこ 2パック
(ぶなしめじ・舞茸・エリンギ等)
ベーコン(ブロック) 100g
オリーブ油 大さじ1
カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
少々
黒こしょう 少々
2~3個
ミックスチーズ(シュレッドタイプ) 60g
粉チーズ 小さじ1
フランスパン 適宜

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 小房にわけたきのこ、1cm幅にカットしたベーコンをオリーブ油を加えたフライパンでしっかり炒める。基本のトマトソース、塩・こしょうを加えて煮る。(約3~4分)
2 耐熱容器に(1)を入れ、卵を割り入れ、ミックスチーズ、粉チーズを散らす。チーズがこんがりとろけるまでトースターで焼く。卵はお好みの焼き加減で調整ください。
3 お好みでパンを添える。

ワンポイントアドバイス

*とろーりチーズと卵をからめて、召し上がれ。

*お好みでゆでたショートパスタを加えるのもおすすめです。

エネルギー

388kcal

タンパク質

24.2g

脂質

21.6g

炭水化物

25.8g

食塩相当量

2.5g

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