ポルペッティーネとカンネッリーニの煮込み
昔からあるひき肉料理だが、今でもトラットリアで登場する料理。生肉で作るのは最近のことで、昔は加熱した肉に余ったハムやソーセージを混ぜた、色々な風味の入った料理だったので、シンプルなトマトで煮込むようになった。今回はスーゴディポモドーロを使用し、短時間でトマトの風味豊かに仕上げた。またカンネッリーニを入れることで、1皿で満腹になる設計とした。
材料(4人分)
- 合びき肉250g
- ドライパン粉10g
- ナツメグ少々
- 卵1個
- 塩適量
- こしょう適量
- 牛乳大さじ4~5
- オリーブ油大さじ2
- オレガノ適量
- 白ワイン1/2カップ
- カゴメスーゴディポモドーロ400g
- カゴメ冷凍カンネッリーニ(白インゲン豆)240g
- パセリ(みじん切り)適量
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
- 合びき肉、ドライパン粉、ナツメグ、卵、塩、こしょう、牛乳を練り、やや平らなだんご状に成型する。
- フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を焼く。両面を焼いたらオレガノをふりかけ、さらに白ワインを加える。
- (2)にスーゴディポモドーロを入れて煮る。さらに塩ゆでしたカンネッリーニを入れ煮る。
- 器に(3)を盛り、パセリ(みじん切り)をふりかける。
栄養素
- エネルギー411kcal
- タンパク質20.7g
- 脂質21.5g
- 炭水化物28g
- 食塩相当量1.3g