ピリ辛トマトソースのオムライス
パスタソースがあれば、かけるだけでオムライスメニューがひろがります。
材料（1人）
- チキンライス（冷凍）230g
- 冷凍たまごシート20g
- カゴメパスタソース アラビアータ70g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
- チキンライス、たまごシートを加熱解凍する。
- たまごシートでチキンライスをまき、オムライスをつくる。
- オムライスにパスタソースアラビアータをかける。
このレシピに使われている商品
栄養素
- エネルギー480kcal
- タンパク質13.2g
- 脂質13.4g
- 炭水化物76.2g
- 食塩相当量3.6g