【ミツカンコラボ】豚肉炒めのさっぱり彩りソース

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【ミツカンコラボ】豚肉炒めのさっぱり彩りソース

自然解凍で使える冷凍グリル野菜をマリネしながら解凍し、炒めた豚肉に合わせました。ごろごろした野菜のソースがいつものメニューに彩りと満足感をプラスし、マリネの酸味でさっぱりと召し上がれます。自然解凍で使える冷凍グリル野菜は、冷凍のまま調味料をまぶして解凍する「マリネ解凍」すると食感も良く、おいしく召し上がれます。

材料(2人分)

  • 【彩り野菜のさっぱりソース】
  • カゴメ自然解凍で使えるざく切り4種ミックス100g
  • ミツカン「カンタン酢」30g
  • サラダ油6g
  • 豚ロース肉160g
  • 玉ねぎ100g
  • サラダ油適量
  • 2g
  • こしょう少々
  • ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
    すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
    (例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
  • ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
  • ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

  1. 【彩り野菜のさっぱりソース】を作る。ソースのすべての材料を保存袋などに入れ、全体に調味料が回るようによく和え、野菜が解けるまでマリネ解凍する。
  2. 玉ねぎは1cm幅のくし形切りに、豚肉は食べやすく切る。
  3. フライパンに油を熱し、豚肉、玉ねぎの順に炒め、塩、こしょうで調味する。
  4. 皿に盛り、(1)をかける。
ワンポイントアドバイス

*マリネ解凍は、なるべく野菜が重ならないように平らにならして解凍すると味ムラなく早く解凍できます。

*・(株)Mizkan共同開発メニュー:コラボ企業商品は2022年8月の情報です。

栄養素

  • エネルギー336kcal
  • タンパク質16.8g
  • 脂質23.5g
  • 炭水化物13.5g
  • 食塩相当量1.8g