チキンガーリックトマトピザ
オレガノ、バジルをきかせたピザソースをベースに、スライスしたチキンを合わせました。イタリア産のトマトをダイス状にしてグリルしたライトグリルトマトがアクセントになります。チキンの上にガーリックの効いた「トマトガーリックソース」をかけ、パンチのある味に仕上げています。
材料(1枚分)
- ローストチキン(冷凍品)100g
- カゴメ冷凍ライトグリルトマト24g
- にんにく(スライス)4g
- カゴメトマトガーリックソース24g
- ピザクラスト100g
- カゴメピザソース80g
- ミックスチーズ120g
- ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価) - ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
- ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
- チキンは加熱し、8等分に切る。
- ピザクラストにピザソースを塗り広げ、チーズの内70gを先にトッピングする。
- (1)とライトグリルトマト、にんにくをトッピングし、(1)にトマトガーリックソースをかけ、残りのチーズをトッピングする。
- 260℃のオーブンで約3分焼く。
栄養素
- エネルギー997kcal
- タンパク質64.6g
- 脂質52.2g
- 炭水化物67.7g
- 食塩相当量5.8g