フムスと彩り野菜のタルティーヌ

フムスは、ひよこ豆を使った中近東や地中海沿いの広い地域で食べられている伝統的な豆料理です。ゴマやにんにく、タイムなどを加えてペースト状にしたもので、前菜の定番として楽しまれています。今回はタルティーヌに仕上げました。パーティーシーンなどにいかがでしょうか。

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは提示している単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。