つぶつぶキウイのフローズンスムージー

つぶつぶキウイのフローズンスムージー

つぶつぶキウイのフローズンスムージー

調理時間

3分

カロリー

70kcal

塩分

0g

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材料 (2人分)

野菜生活100フルーティーサラダ 200ml
パプリカ(黄) 1/2個(65g)
キウイ 1個(85g)

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 キウイの皮をむき、適当な大きさにカットする。
2 パプリカ(黄)のヘタと種をとり、適当な大きさにカットする。
3 キウイとパプリカは、凍らせる。
4 野菜生活100フルーティサラダと、材料全部をミキサーにかける。

ワンポイントアドバイス

・ビタミンCたっぷり。つぶつぶ食感が楽しいビタミンカラーのスムージーです。

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