ベジ・ローストビーフ丼

ベジ・ローストビーフ丼

ベジ・ローストビーフ丼

調理時間

15分

カロリー

515kcal

塩分

1.9g

このレシピを印刷する

材料 (1人分)

ごはん 150~200g
ベビーリーフミックス 1/2パック
サラダプラム(トマト) 2個
ローストビーフ 4~5枚
(a)
玉ねぎ(すりおろして) 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
大さじ1/2
醤油 大さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1/2
はちみつ 小さじ1/2

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ベビーリーフは水洗いしよく水気を切る。トマトは縦4等分に切る。
2 (a)の材料を全て混ぜ合わせ、ソースを作る。
3 温かいごはんを器に盛り、ローストビーフと(1)をのせる。(2)をお好みの量かけて頂く。

ワンポイントアドバイス

・ごはんは白米の他、雑穀ごはんを合わせるのもおすすめです。

・注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。