くまさんのカラフルホットケーキ
材料(２人分)
| 野菜生活100 オリジナル720ml | 100ml |
|---|---|
| ホットケーキミックス | 150g |
| 卵 | 1個 |
| ＜お好みで＞ | |
| バター | 適宜 |
| フルーツ(キウイ、オレンジなど) | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 野菜生活100と卵を割り入れてよく混ぜ合わせ、ホットケーキミックスを加えて混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | アルミホイル等でくまの顔の型を作る。 |
| 3 | 薄く油をひいたフライパンを熱し、①を②に流し入れて弱～中火で焼き目をあまり付けないように両面焼く。 お好みでバター、フルーツを添える。 |
ワンポイントアドバイス
＊他の野菜生活100シリーズでも同様にお作りいただけます。
＊何色か一緒に作れば、カラフルで楽しいホットケーキになります。
エネルギー
327kcal
タンパク質
9.5g
脂質
5.9g
炭水化物
60.1g
食塩相当量
0.9g
レシピに使われている商品
