じゃがいものピリ辛トマト鍋
材料(３~４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 350g |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| キャベツ | 1/2個 |
| じゃがいも | 2個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| トマト | 1個（150g） |
| 白菜キムチ | 200g |
| ホールコーン(缶詰) | 1カップ（150g） |
| 糸唐辛子 | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉、野菜は一口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | 甘熟トマト鍋スープとじゃがいもを鍋に入れ沸騰させる。 |
| 3 | 鶏肉を入れ火が通ったら、ウインナーと他の野菜も硬いものから順に入れていく。キムチとコーンも入れ、材料に火が通ったら出来上がり。 仕上げに糸唐辛子を飾る。 |
ワンポイントアドバイス
＊キムチの量はお好みで調整ください。
エネルギー
490kcal
タンパク質
27g
脂質
24.5g
炭水化物
49.7g
食塩相当量
5g
レシピに使われている商品
