10分でできる！欲望のぶっかけミートソース
材料(３人分)
| 合いびき肉 | 300g |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| おろしにんにく(チューブ入り) | 大さじ1・1/2 |
| ピザ用チーズ | 100g |
| スパゲティ | 240g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンに塩・こしょうを振ったひき肉を入れ、パラパラになるまで炒める。 |
|---|---|
| 2 | 基本のトマトソース、おろしにんにくを加え、5分程煮込む。 |
| 3 | ピザ用チーズを加え、よく混ぜ合わせたら完成。 茹でたスパゲティにかけてお召し上がりください。 |
ワンポイントアドバイス
＊スパゲティやごはん、トーストなどにかけてお召し上がりください。
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
721kcal
タンパク質
37g
脂質
31.9g
炭水化物
69.9g
食塩相当量
3.4g
レシピに使われている商品
