旨うま!ガリトマパスタ
材料(1人分)
スパゲティ | 100g |
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カゴメぶっかけトマトガーリック&トマト120g | 1袋 |
お好みで | |
粉チーズ | 少々 |
パセリ | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | スパゲティは塩を加えた湯で茹でる。 |
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2 | 器に盛った①に電子レンジ(600W 1分)で加熱した「ぶっかけトマト ガーリック&トマト」をかけ、和える。 お好みで、粉チーズ、刻んだパセリを散らしたら完成! |
ワンポイントアドバイス
*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
444kcal
タンパク質
15.4g
脂質
4.7g
炭水化物
88.3g
食塩相当量
4.1g