モーニングトースト

モーニングトースト

モーニングトースト

調理時間

10分

カロリー

460kcal

塩分

2.5g

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材料 (2人分)

食パン(6枚切り) 2枚
2個
ロースハム 2枚
スライスチーズ 2枚
塩・こしょう 各少々
サラダ油 小さじ2
バター 20g
ケチャップハーフ 適宜

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 食パンは周りを1.5cm残して額縁に切る。
2 ボウルに卵、ハムのみじん切り、塩・こしょうを入れて混ぜる。
3 フライパンに油を熱し、パンの縁を入れて中火で片面を焼く。切り取った部分に(2)を流し入れ、混ぜながら半熟状に焼き、チーズをのせる。
4 切り取ったパンでふたをし、バターを加えて裏返し、焼き色がつくまで焼く。
5 皿に盛り、ケチャップハーフをかける。

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