甘えびと玉ねぎのタルタル

甘えびと玉ねぎのタルタル

甘えびと玉ねぎのタルタル

調理時間

10分

カロリー

159kcal

塩分

1.9g

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材料 (2人分)

甘えび 150~200g
玉ねぎ 1/3個
サラダ菜 1/2株
塩・こしょう 各少々
(a)
アーリオオーリオ・パスタソースペペロンチーノ 大さじ1
しょうゆ 小さじ1~2

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 甘えびは殻をむいて、軽く塩・こしょうする。玉ねぎは薄切りにして水にさらす。サラダ菜は5mm幅に切る。
2 (a)を混ぜ合わせ、甘えび、水気をきった玉ねぎを加えてあえる。
3 皿にサラダ菜をしき、(2)を盛り付ける。