サーモンのムニエル サルサ添え

サーモンのムニエル サルサ添え

サーモンのムニエル サルサ添え

調理時間

10分

カロリー

208kcal

塩分

0.3g

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材料 (1人分)

サーモン 1切れ
塩・こしょう 各少々
小麦粉 少々
バター 適量
サルサ 適量

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 サーモンは軽く塩・こしょうし、小麦粉を薄くまぶす。
2 フライパンにバターを熱し、サーモンを入れて両面色よく焼く。
3 火が通ったら皿に盛り、「サルサ」をかける。

ワンポイントアドバイス

・さっぱりとしたサルサがサーモンにもピッタリです。

・サーモンの他、鶏肉などでもおいしくいただけます。

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