~鶏肉のトマト煮用ソースで作ろう~雪だるまと鶏肉のトマト煮

~鶏肉のトマト煮用ソースで作ろう~雪だるまと鶏肉のトマト煮

~鶏肉のトマト煮用ソースで作ろう~雪だるまと鶏肉のトマト煮

調理時間

15分

カロリー

581kcal

塩分

1.8g

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材料 (2~3人分)

カゴメ鶏肉のトマト煮用ソース 1パック
鶏もも肉 250g
パプリカ(黄) 1/2個
ピーマン 1個
塩・こしょう 適宜
オリーブ油 小さじ1
ごはん 2~3人分(1人分は約150g)

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをふる。パプリカ、ピーマンは星形に型抜きする。
2 フライパンに油を熱し、鶏肉を両面炒め、パプリカ、ピーマンを加えてさっと炒め合わせる。(余分な油はキッチンペーパーなどで拭き取る)
3 鶏肉のトマト煮用ソースを加え沸騰したら中火で約5分煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。
4 1人分のごはんで大・小2つの丸いおにぎりを作る。2個のおにぎりの間に輪切りのにんじんを挟み、頭に円柱形のにんじんをのせ、のりで目と口をつけ、雪だるまを作る。
5 器に、鶏肉のトマト煮と雪だるまを盛りつける。

ワンポイントアドバイス

・お子様と一緒に楽しく盛り付けし、クリスマスを楽しめる鶏肉のトマト煮です。

・にんじんの帽子は、ピックや爪楊枝をさして止めると、安定します。

・雪に見立てて、粉チーズを振っても美味しいです。

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