ケールと高リコピントマトのグリーンスムージー

ケールと高リコピントマトのグリーンスムージー

ケールと高リコピントマトのグリーンスムージー

調理時間

5分

カロリー

49kcal

塩分

0g

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材料 (2人分)

カゴメベビーケール 1パック(25g)
高リコピントマト 1個
りんご 1/2個
100cc
はちみつ 小さじ1

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ケールは水洗いし水気を切る。りんごは芯を取り、皮つきのまま大きめの角切りに、トマトは4等分に切る。
2 ミキサーに(1)と水、はちみつを合わせ入れ、なめらかになるまで撹拌する。

ワンポイントアドバイス

・りんごの他にパインやキウイを合わせてもおいしく頂けます。

・注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。