イングリッシュマフィンでミニピザ
材料(２人分)
| イングリッシュマフィン | 2個 |
|---|---|
| ピザ用チーズ | 30g |
| カゴメ具だくさんピザソース | 20g |
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| ブロッコリー(ゆでたもの) | 20g |
| 玉ねぎ | 10g |
| ミニトマト | 2個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | イングリッシュマフィンを半分にさく。具だくさんピザソースを塗る。 |
|---|---|
| 2 | 玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト、一口大に切ったウインナーを乗せピザ用チーズをのせてオーブントースターで焼く。 |
エネルギー
263kcal
タンパク質
11.3g
脂質
12.3g
炭水化物
27.9g
食塩相当量
1.7g
レシピに使われている商品
