バジル香る♪ キャベツのボロネーゼ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマトマト＆バジル | 1瓶 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 200g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| キャベツ | 3枚 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| スパゲティ | 240g |
| 粉チーズ | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | キャベツは2cm角に切る。合いびき肉に塩、こしょうで下味をつける。 |
|---|---|
| 2 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹でる。 |
| 3 | フライパンにオリーブ油を熱し、ひき肉を炒める。 |
| 4 | キャベツを加え炒め、アンナマンマトマト&バジルを加えて軽く煮る。 |
| 5 | 茹でたスパゲティを加えてあえる。 |
| 6 | 器に盛り、お好みで粉チーズをかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
624kcal
タンパク質
26g
脂質
27.2g
炭水化物
70.4g
食塩相当量
2.4g
レシピに使われている商品
