メスティンでつくる ナポリタンスパゲティ
材料(１人分)
| スパゲティ | 100g |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| 玉ねぎ | 小1/4個 |
| ピーマン | 1/2個 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ4 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
| 塩 | 少々 |
| 水 | 200g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | メスティンに油をしき、切込みを入れたウインナーとスライスしたたまねぎ、ピーマンを炒める。 パスタは半分に折る。 |
|---|---|
| 2 | トマトケチャップを入れて炒め、水、塩・パスタを入れて火にかける。 |
| 3 | パスタが柔らかくなったら、炒めて水分を飛ばし、パセリをふる。 ＊ケチャップが足りないようでしたら、 お好みで最後に足し混ぜてください。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタをあらかじめ30分以上水につけておけば、具とケチャップを炒めた後、パスタを加え炒めたらナポリタンが完成します。
エネルギー
680kcal
タンパク質
19.1g
脂質
26.1g
炭水化物
97.7g
食塩相当量
4.7g
レシピに使われている商品
