パスタカプレーゼ <トマト&バジル>

パスタカプレーゼ <トマト&バジル>
パスタカプレーゼ <トマト&バジル>

パスタカプレーゼ <トマト&バジル>

調理時間

15分

カロリー

567kcal

塩分

2.6g

材料(3人分)

カゴメアンナマンマ トマト&バジル 1瓶
レモン汁 小さじ2
小さじ1/4
カゴメ 高リコピントマト 3個
モッツァレラチーズ 1個
スパゲティ 細め 240g
バジル 9枚
オリーブ油 大さじ2
黒こしょう 適量

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 高リコピントマトは1cm幅の半月切り、モッツァレラチーズは1cm幅のいちょう切りにしておく。
2 塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを1分長めに茹で、冷水で冷やし、水気をしっかりと切る。
3 ボウルに冷やしておいた「トマト&バジル」とレモン汁・塩を合わせ、(2)のスパゲッティを和える。
4 器にもり、(1)のトマト、モッツァレラチーズ、バジルを重ね、仕上げにオリーブ油・黒こしょうをふる。

ワンポイントアドバイス

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

エネルギー

567kcal

タンパク質

19.1g

脂質

23.5g

炭水化物

73.3g

食塩相当量

2.6g