お月見 鶏だんご鍋
材料(３~４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 鶏団子 | 400g |
| キャベツ | 1/2玉 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| しめじ | 1パック |
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
| ◇チーズフォンデュソース | |
| ピザ用チーズ | 100g |
| 牛乳 | 大さじ２ |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | キャベツ、玉ねぎ，トマトは食べやすく切り、しめじは小房に分ける。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にキャベツ・玉ねぎ、肉団子を山のように積む。 |
| 3 | そのほかの野菜を加え、甘熟トマト鍋スープを注いで火にかける。具材に火が通るまで加熱する。 |
| 4 | 仕上げにレンジで電子加熱したチーズフォンデュソースをよく混ぜてかける。（600w 約1分） |
ワンポイントアドバイス
＊お好みで取り皿に、カレーパウダーやはちみつ、豆板醤を加え、味変してお楽しみください。
エネルギー
454kcal
タンパク質
32.2g
脂質
24.5g
炭水化物
31.4g
食塩相当量
3.9g
レシピに使われている商品
