高GABAトマトとアスパラガスのピザトースト
材料(２人分)
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
|---|---|
| カゴメ高ＧＡＢＡトマト | 2個 |
| アスパラガス | 3本 |
| ベーコン | 2枚 |
| カゴメ完熟トマトのピザソース | 40g |
| ピザ用チーズ | 40g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは輪切りにする。アスパラガスは1～2センチの長さで斜めに切る。ベーコンは食べやすい長さに切る。 |
|---|---|
| 2 | 食パンにピザソースを塗り、①をのせ、チーズをちらしてトースターでチーズが溶けるまで焼き、完成。 |
エネルギー
332kcal
タンパク質
14.3g
脂質
15.7g
炭水化物
35g
食塩相当量
1.8g
レシピに使われている商品
