トマトとりんごの美サラダ
材料(４人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 4個 |
|---|---|
| りんご | 1個 |
| カゴメ イタリアンサラダミックス | 1パック |
| アーモンド | 10粒 |
| クリームチーズ | 80g |
| ＜Ａ＞ | |
| プレーンヨーグルト | 1/2カップ |
| エキストラバージンオリーブ油 | 大さじ1 |
| はちみつ | 大さじ1 |
| ハーブミックスソルト | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはくし切り、りんごは皮つきのまま厚さ7～8mmのいちょう切りにする。アーモンドは粗く刻み、クリームチーズは1cm角に切る。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに＜Ａ＞の材料を全て入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 |
| 3 | 洗ってしっかり水気を切ったイタリアンサラダミックスと(1)を器に盛り付け、(2)のドレッシングをかけて頂く。 |
ワンポイントアドバイス
＊フレッシュなりんごとトマトにナッツとチーズのコクをプラスした満足感のあるサラダです。
＊注意：はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。
エネルギー
770kcal
タンパク質
16.8g
脂質
49.9g
炭水化物
80.6g
食塩相当量
1g
レシピに使われている商品
