ポークソテー高リコピントマトのトマトソース

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ポークソテー高リコピントマトのトマトソース

材料
作り方
レシピに使われている商品

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作り方

レシピに使われている商品

ポークソテー高リコピントマトのトマトソース

調理時間

10分

カロリー

359kcal

塩分

2.4g

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材料(３人分)

豚肉（ロース・肩ロース・ばら肉厚切り等）	300g
塩	少々
こしょう	少々
薄力粉	大さじ1/2
サラダ油	大さじ1
【高リコピントマトのトマトソース】
カゴメ高リコピントマト	2～3個
カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ	1缶
おろしにんにく(チューブ入り)	小さじ1
塩	小さじ2/3
【付け合わせ】
洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ	1袋
黄パプリカ	1/4個
レモン(くし形切り)	適宜

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	高リコピントマトは2センチ角にカットし、高リコピントマトソースの材料と混ぜ合わせておく。マッシュルームはスライスする。
2	豚肉は食べやすい大きさにカットし、塩・こしょう、薄力粉をまぶし、サラダ油を入れたフライパンで焼く。脇でマッシュルームも一緒に炒める。
3	ベビーリーフとスライスしたカラーピーマンを混ぜ合わせ、器に盛付け、②、①のソースを上からたっぷりとかける。お好みでレモンを絞って召し上がれ。