ツナの冷製サルサスパゲティ
材料(２人分)
| セロリ | 2本 |
|---|---|
| ツナ缶 | 大 2/3缶（110g） |
| スパゲティ | 150g～180g |
| カゴメサルサ | 1瓶 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | セロリは筋を取って、縦2つ切りにし、斜めうす切りにしてさっとゆでる。ツナは粗くほぐす。 |
|---|---|
| 2 | スパゲティーは茹でて水洗いする。 |
| 3 | すべてを合わせ、カゴメサルサでさっとあえる。 |
エネルギー
489kcal
タンパク質
22.5g
脂質
14.8g
炭水化物
71.2g
食塩相当量
2g
レシピに使われている商品
