ピザトースト
材料(４人分)
| 食パン(8枚切り) | 4枚 |
|---|---|
| バター | 大さじ2 |
| マッシュルーム | 40g |
| ソフトサラミ | 8枚 |
| ピーマン | 1個 |
| ピザ用チーズ | 70g |
| 【ピザソース】 | |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ5 |
| 玉ねぎ(すりおろし) | 50g |
| オレガノ | 少々 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ソースの材料を混ぜ合わせる。 |
|---|---|
| 2 | パンにバターをぬる。マッシュルームは薄切り、サラミは５㎜幅、ピーマンは輪切りにする。 |
| 3 | パンにソースをぬり、マッシュルーム、サラミ、チーズを並べてピーマンを飾る。 |
| 4 | オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。 |
エネルギー
381kcal
タンパク質
15.6g
脂質
23.3g
炭水化物
30g
食塩相当量
3.1g
