漬け込み焼き鳥
材料(４人分（８本分）)
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ6 |
|---|---|
| 鶏むね肉 | 1・1/2枚 |
| 長ねぎ | 1・1/2本 |
| 竹串 | 8本 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏肉と長ねぎはひと口大に切り、竹串に刺し、熟つぶブレンドケチャップに20分程、漬け込んでおく。 |
|---|---|
| 2 | 軽く塩をふり、網焼きにする。 |
ワンポイントアドバイス
＊お子様のおやつにもお父さんの酒の肴にも喜ばれる焼き鳥です。
＊手軽に作れるのでパーティーなどにもぴったりです。
エネルギー
627kcal
タンパク質
75.5g
脂質
20.2g
炭水化物
41.8g
食塩相当量
3.9g
レシピに使われている商品
