新玉ねぎと豚肉のトマト煮
材料(４人分)
| 新玉ねぎ | 2個 |
|---|---|
| 豚ロース肉(しょうが焼き用) | 3枚 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1パック |
| コンソメスープの素(固形) | 1個 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 新玉ねぎは縦半分に切る。豚肉は4つに切って塩･こしょうする。 |
|---|---|
| 2 | 鍋に油を熱して豚肉を入れ、きつね色になるまで炒める。玉ねぎ、固形スープの素、水1･1/2～2カップを加え、沸騰したら基本のトマトソースを加えて10～15分煮込み、味を調える。 |
エネルギー
192kcal
タンパク質
7.1g
脂質
12.6g
炭水化物
14.3g
食塩相当量
1g
レシピに使われている商品
