たっぷりきのこのナポリタン
材料(２人分)
| スパゲティ | 200g |
|---|---|
| ベーコン | 2枚 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| しいたけ | 3個 |
| しめじ | 1/2パック |
| サラダ油 | 大さじ1・1/2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| カゴメトマトケチャップ | 1/2カップ |
| パセリ(みじん切り) | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹でておく。 |
|---|---|
| 2 | ベーコンは1cm幅、玉ねぎは薄切りにする。しいたけは石づきを除き4つに切り、しめじは石づきを除き小房に分ける。 |
| 3 | フライパンにサラダ油を熱し、ベーコン、玉ねぎ、しいたけ、しめじの順に炒め、塩、こしょうで味をととのえる。 |
| 4 | (1)のスパゲティ、トマトケチャップを加えて手早く炒め合わせる。皿に盛り、パセリをふる。 |
ワンポイントアドバイス
＊お好みでパルメザンチーズをふるといっそうコクのある美味しさを楽しめます。
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
606kcal
タンパク質
18.2g
脂質
19g
炭水化物
96.5g
食塩相当量
4.1g
