ぶっかけトマトそうめん
材料(４人分)
| そうめん(乾麺) | 300g |
|---|---|
| みょうが | 1本 |
| しその葉 | 6枚 |
| 万能ねぎ | 4本 |
| かいわれ菜 | 1パック |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| めんつゆ(ストレート) | 3/4カップ |
| かつお節 | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 基本のトマトソースとめんつゆを合わせ、冷やしておく。 |
|---|---|
| 2 | みょうが、青じその葉はせん切り、万能ねぎは小口切りにする。かいわれ菜は2cm長さに切る。 |
| 3 | そうめんはゆでて水で洗い、水気を切る。 |
| 4 | それぞれの皿にそうめんを盛り、(2)をのせて(1)のソースをかけ、削りがつおをのせる。 |
エネルギー
297kcal
タンパク質
9.8g
脂質
2.3g
炭水化物
63g
食塩相当量
2.3g
レシピに使われている商品
