新玉ねぎと牛肉のトマトスパゲティ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマトマトと４種のチーズ | 1瓶 |
|---|---|
| 新玉ねぎ | 1・1/2個 |
| 牛肉(薄切り) | 150g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| スパゲティ | 240g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 新玉ねぎは6～8つのくし型に切る。牛肉は5cm幅に切り、塩･こしょうする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにオリーブ油を熱し、牛肉を炒める。色が変わったら、新玉ねぎを加え炒め、アンナマンマトマトと４種のチーズを入れてひと煮立ちさせる。 |
| 3 | スパゲティを塩（分量外）を加えた湯でゆで、(2)に加えからめる。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
571kcal
タンパク質
24.2g
脂質
19.8g
炭水化物
78.8g
食塩相当量
2.5g
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