大人のうま辛味！ トマトキムチ鍋
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 白菜キムチ | 200g |
| えび | 6～8尾 |
| いか | 2杯 |
| あさり(殻つき) | 250g |
| 赤パプリカ | 1個 |
| 黄パプリカ | 1個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | エビは殻をむく、イカは腹ワタを取り、皮をむき輪切りにする。 |
|---|---|
| 2 | アサリは殻をこすり洗う。パプリカは種を取り、1cm幅に切る。 |
| 3 | 甘熟トマト鍋スープをよく振ってから鍋に入れ沸騰させる。パプリカ・魚介・キムチを鍋に入れていき、材料に火が通っらたら出来上がり。 |
エネルギー
228kcal
タンパク質
26.2g
脂質
3.7g
炭水化物
25.1g
食塩相当量
5.3g
レシピに使われている商品
