春キャベツとソーセージのトマトスパゲティ
材料(３人分)
| 春キャベツ | 1/4個 |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 6本 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| スパゲティ | 240g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | キャベツはざく切り、ソーセージは２cm長さに切る。 |
|---|---|
| 2 | 塩（分量外）を加えた熱湯でスパゲティを茹で、 茹で上がりの３０秒前に、 キャベツも加えて一緒に茹で上げる。 |
| 3 | フライパンに油をソーセージを炒める。トマトソースを加えてひと煮立ちさせ、 塩・こしょうで味をととのえる。湯をきった(2)を加えて全体に和える。 |
ワンポイントアドバイス
＊柔らかい春キャベツは、さっと茹でてシャキシャキ感も味わいましょう。
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
513kcal
タンパク質
17.4g
脂質
19.7g
炭水化物
72.1g
食塩相当量
2.7g
レシピに使われている商品
