サンタクロースのクリスマストマト鍋
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 350g |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/2本 |
| キャベツ | 1/2玉 |
| しめじ | 1パック |
| トマト | 1個 |
| じゃがいも | 2個 |
| ブロッコリー | 1/2株 |
| モッツァレラチーズ | 適宜 |
| ■デコレーション | |
| 黒ごま | 適宜 |
| 赤パプリカ | 適宜 |
| スパゲティ | 適宜 |
| 黒こしょう | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏もも肉、キャベツは一口大に切り、玉ねぎはくし形に切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。 |
|---|---|
| 2 | 人参、じゃがいもは5mm～1cm厚さに切り、星やツリー形に型抜きする。 |
| 3 | 型抜きしたじゃがいもの残りは、つぶしてマッシュポテトにする。 |
| 4 | ウィンナーでトナカイを作る。縦に半分に切り両端をV字に切って胴体にし、別のウィンナーを斜め半分に切り（Ａ）、切り口から輪切りを2枚取る（Ｂ）。 |
| 5 | （Ａ）のウィンナーの端部分に切りこみを入れ、（Ｂ）を半分に切った耳をつける。ごまで目、パプリカで鼻、揚げたスパゲティで角をつけ、短く折ったパスタで、顔と胴体をつける。トマトとマッシュポット、黒こしょうでサンタクロースを作る。 |
| 6 | 鍋に材料を入れ、甘熟トマト鍋スープを注ぎ、材料に火が通ったら出来上がり。 |
エネルギー
485kcal
タンパク質
28.3g
脂質
25.7g
炭水化物
45.1g
食塩相当量
3.1g
レシピに使われている商品
