グレープフルーツのレッドスムージー

材料(2人分)
カゴメトマトジュース食塩無添加(200ml) | 200ml |
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グレープフルーツ | 1/2個 |
はちみつ | 大さじ1/2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | グレープフルーツは、外側の皮をむく。 |
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2 | トマトジュースと、材料全部をミキサーで滑らかになるまで回す。 |
ワンポイントアドバイス
*注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。
エネルギー
132kcal
タンパク質
3.4g
脂質
0.1g
炭水化物
31g
食塩相当量
0g