いちごとヨーグルトのレッドスムージー
材料(２人分)
| カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml） | 200ml |
|---|---|
| いちご | 100g |
| プレーンヨーグルト | 100g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | いちごはヘタをとる。 |
|---|---|
| 2 | トマトジュースと、材料全部をミキサーで滑らかになるまで回す。 |
エネルギー
66kcal
タンパク質
3.2g
脂質
1.7g
炭水化物
11.3g
食塩相当量
0.1g
レシピに使われている商品
